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Normalerweise ist ein Moment kaum da, bevor er schon weg ist.Wir erleben die Gegenwart meist als Durchgangsstation – als etwas, das wir schnell hinter uns lassen,um zum Nächsten zu kommen. Ich schreibe das nicht als jemand, der das überwunden hat. Sondern als jemand, der immer noch übt, den Moment nicht zu verpassen. Was sich durch…

Ich praktiziere seit über dreißig Jahren Yoga und Meditation. Und trotzdem hatte ich lange Zeit das Gefühl,dass die meisten Anleitungen für ein Leben geschrieben sind,das ich nicht habe. Lange Sitzungen. Feste Zeiten. Methoden, die funktionieren – aber nicht für ein Leben wie meins. All das erzeugt Druck – genau dort, wo Entlastung sein sollte. Dreißig…