Yoga am Montag

Für Menschen, deren Nervensystem zur Ruhe kommen will.

Nicht Kraft trainieren, sondern Kraft freilegen. Erkennen, was schon da ist.

Moderne Menschen schöpfen ihr körperliches Potenzial kaum aus – nicht weil sie zu wenig tun, sondern weil zu viel eingefroren ist. Stress, Gewohnheit, chronische Anspannung verhüllen, was das Nervensystem von sich aus kann.

Diese Stunde räumt auf. Langsam. Bewusst. Mit der Wirbelsäule als Resonanzkörper und dem Atem als Impuls.

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Was dich erwartet

– Wirbelsäulenwelle · Zentrum der Praxis
– Atemführung · Atem als Impuls und Lösung
– Pandikulation · natürlicher Reset des Nervensystems
– Kraft halten · Aktivierung an der Schwelle
– Bewegung aus der Mitte · nicht gegen Widerstand

Das Zentrum bewegt. Alles andere folgt. Daraus entsteht Meditation.

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Wann & Wo

Montags · 17:00 – 18:30 Uhr Raum Olymp · Elisabeth-Kohn-Str. 29 · 80797 München

Erste Stunde gratis. Keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung: eric@der-puls-des-jetzt.de · WA/SMS 0176 466 172 53

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