Über den Autor

Eric Steinert ist Yogalehrer und Meditationslehrer
mit über dreißig Jahren Praxis.

Sein Schwerpunkt ist Körperwahrnehmung –
geerdet durch eine naturwissenschaftliche Ausbildung
und eine grundsätzlich skeptische Haltung
gegenüber Heilsversprechen.

Er hat selbst erlebt,
wie spirituelle Praxis Versprechen geben kann,
ohne sie jemals einzulösen.

Dieses Buch ist aus dem Wunsch entstanden,
etwas zu schreiben, das ihm selbst vor vielen Jahren
gefehlt hat: einen einfachen, alltagstauglichen Einstieg
ohne Druck und ohne spirituelle Überhöhung.

Die Audios spricht er selbst.
Sie sind eine Einladung,
über den Körper wieder bei sich anzukommen.